Cuídate

A la farmacia vienen muchas mujeres entre los 45 y los 55 años con la misma pregunta, aunque la formulen de mil maneras distintas: "¿esto que me pasa es normal?"....

Llega una mujer al mostrador, se abanica con la mano y dice: "Jorge, esto no es normal, me pasa quince veces al día." Y no, no es que esté exagerando....

Los sofocos, el insomnio y el hinchazón "de la nada" no son casualidad — la menopausia cursa con inflamación de bajo grado. La dieta antiinflamatoria mediterránea ajustada a esta etapa,...

La menopausia no es enfermedad, es una transición vital. Muchas mujeres la atraviesan con síntomas manejables; otras, con sofocos, insomnio y sensación de no reconocerse. Este es el mapa desde...

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