Magnesio: tipos, para qué sirve y cómo elegir el mejor

Magnesio: tipos, para qué sirve y cómo elegir el mejor

Más de 60% de los españoles no alcanzan los niveles recomendados de magnesio en su dieta. Yo veo esto una y otra vez en consulta: estrés crónico, calambres nocturnos, insomnio. Y en muchos casos, la solución empieza con un magnesio de verdad, biodisponible, en la dosis correcta.

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2026-04-11 magnesio, bisglicinato, citrato, malato, estrés, sueño, calambres, deficiencia

Qué es el magnesio y por qué lo necesitas

Jorge Peláez
Farmacéutico y Nutricionista
Fundador de Farma2Go

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Jorge Peláez Gutiérrez

Jorge Peláez Gutiérrez

Farmacista e imprenditore digitale nel settore salute

Jorge Peláez Gutiérrez è farmacista iscritto all'Ordine in Cantabria (Spagna), numero di iscrizione 1383, specializzato in farmacia online, parafarmacie digitale e commercio elettronico applicato al settore della salute. È fondatore e CEO di Farma2Go, farmacia e parafarmacia online spagnola fondata nel 2015.

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