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Dieta antiinflamatoria en menopausia: cómo aliviar sofocos, insomnio e inflamación (2026)

Los sofocos, el insomnio y el hinchazón "de la nada" no son casualidad — la menopausia cursa con inflamación de bajo grado. La dieta antiinflamatoria mediterránea ajustada a esta etapa,...