Magnesio: tipos, para qué sirve y cómo elegir el mejor

Magnesio: tipos, para qué sirve y cómo elegir el mejor

Más de 60% de los españoles no alcanzan los niveles recomendados de magnesio en su dieta. Yo veo esto una y otra vez en consulta: estrés crónico, calambres nocturnos, insomnio. Y en muchos casos, la solución empieza con un magnesio de verdad, biodisponible, en la dosis correcta.

¿Quieres saltarte el análisis? El más recomendado es el .
VER FICHA →
2026-04-11 magnesio, bisglicinato, citrato, malato, estrés, sueño, calambres, deficiencia

Qué es el magnesio y por qué lo necesitas

Jorge Peláez
Farmacéutico y Nutricionista
Fundador de Farma2Go

DESCUBRE MÁS

Ashwaganda sirve tomarla

Leer artículo →

No duermes bien mejorar tus

Leer artículo →

Vitamina d3 k2 van juntas

Leer artículo →
bisglicinatocalambrescitratoestrésmagnesiomalatosueñosuplementosv2.4VitaeVittalogy
Jorge Peláez Gutiérrez

Jorge Peláez Gutiérrez

Pharmacien et entrepreneur du numérique en santé

Jorge Peláez Gutiérrez est pharmacien inscrit en Cantabrie (Espagne), numéro d'inscription 1383, spécialisé en pharmacie en ligne, parapharmacie digitale et commerce électronique appliqué au secteur de la santé. Il est fondateur et PDG de Farma2Go, pharmacie et parapharmacie en ligne espagnole fondée en 2015.

Découvrir tous les articles de Jorge

Article précédent Article suivant
Retour au blog