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Insomnio: por qué no duermes bien y qué funciona de verdad

Insomnia: why you are not sleeping well and which evidence-based supplements may help, alongside practical sleep hygiene advice from a pharmacist.

Insomnia: why you are not sleeping well and what helps

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Melatonina: dosis correctas y si crea dependencia (guía farmacéutica)

Dosis de melatonina 1-2mg máximo, cuándo tomarla y si crea dependencia. ZzzQuil, NS Cinfa y más suplementos en farmacia autorizada.

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Magnesio: tipos, cuál elegir y por qué el del supermercado no funciona

Guía farmacéutica sobre magnesio. Bisglicinato vs citrato vs óxido. Cuál elegir según tu problema. NS Vitans vs genéricos. Farmacia online autorizada.

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