¿Cuándo debo tomar suplementos alimenticios?

Los suplementos complementan la dieta cuando hay carencias nutricionales, necesidades específicas (embarazo, menopausia, deporte intenso) o en situaciones de estrés, cansancio o cambios estacionales. Siempre es recomendable consultar a tu farmacéutico.

¿Los suplementos de farmacia son mejores que los de herbolario?

Los suplementos de farmacia cumplen con la normativa europea de complementos alimenticios, pasan controles de calidad más estrictos y suelen tener estudios clínicos que avalan su eficacia y biodisponibilidad. En Farma2Go solo trabajamos con laboratorios de confianza.

¿Puedo tomar varios suplementos a la vez?

Depende de la combinación. Algunos nutrientes se potencian entre sí (vitamina C + hierro, vitamina D + calcio) y otros pueden interferir. Nuestro equipo farmacéutico puede asesorarte gratuitamente sobre la mejor combinación para ti.

¿Los suplementos de farmacia necesitan receta?

No, los complementos alimenticios son de venta libre y no necesitan receta médica. Aun así, siempre es recomendable consultar a tu farmacéutico antes de empezar una suplementación.

¿Cuál es el mejor momento para tomar vitaminas?

Depende del tipo: las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) se absorben mejor con las comidas. El hierro se absorbe mejor en ayunas con vitamina C. El magnesio puede tomarse por la noche si buscas relajación.

¿Los suplementos tienen efectos secundarios?

En general, los complementos alimenticios son seguros a las dosis recomendadas. Sin embargo, pueden interactuar con medicamentos o no ser adecuados en ciertas condiciones. Consulta a tu farmacéutico si tomas medicación.