Magnesio: tipos, para qué sirve y cómo elegir el mejor

Magnésio: tipos, para que serve e como escolher

Mais de 60 % dos espanhóis não atingem os níveis recomendados de magnésio na alimentação. Vejo isto repetidamente em consulta: stress crónico, cãibras musculares noturnas, insónia. E, em muitos casos, a solução começa com um magnésio verdadeiro, biodisponível, na dose correta.

Want to skip the analysis? The most recommended one is .
VER FICHA →
2026-04-11 magnesio, bisglicinato, citrato, malato, stress, sono, caimbras, deficiencia

O que é o magnésio e porque precisa dele

Jorge Peláez
Farmacêutico e Nutricionista
Fundador da Farma2Go

DESCUBRE MÁS

Ashwaganda sirve tomarla

Leer artículo →

No duermes bien mejorar tus

Leer artículo →

Vitamina d3 k2 van juntas

Leer artículo →
bisglicinatocalambrescitratoestrésmagnesiomalatosueñosuplementosv2.4VitaeVittalogy
Jorge Peláez Gutiérrez

Jorge Peláez Gutiérrez

Farmacêutico e empreendedor digital na área da saúde

Jorge Peláez Gutiérrez é farmacêutico inscrito na Ordem de Cantábria (Espanha), número de cédula profissional 1383, especializado em farmácia online, parafarmácia digital e comércio eletrónico aplicado ao setor da saúde. É fundador e CEO da Farma2Go, uma farmácia e parafarmácia online espanhola criada em 2015.

Descubra todos os artigos de Jorge Peláez

Entrada anterior Entrada siguiente
Volver al blog