Magnesio: tipos, para qué sirve y cómo elegir el mejor

Magnesio: tipos, para qué sirve y cómo elegir el mejor

Más de 60% de los españoles no alcanzan los niveles recomendados de magnesio en su dieta. Yo veo esto una y otra vez en consulta: estrés crónico, calambres nocturnos, insomnio. Y en muchos casos, la solución empieza con un magnesio de verdad, biodisponible, en la dosis correcta.

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2026-04-11 magnesio, bisglicinato, citrato, malato, estrés, sueño, calambres, deficiencia

Qué es el magnesio y por qué lo necesitas

Jorge Peláez
Farmacéutico y Nutricionista
Fundador de Farma2Go

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Jorge Peláez Gutiérrez

Jorge Peláez Gutiérrez

Farmacêutico e empreendedor digital na área da saúde

Jorge Peláez Gutiérrez é farmacêutico inscrito na Ordem de Cantábria (Espanha), número de cédula profissional 1383, especializado em farmácia online, parafarmácia digital e comércio eletrónico aplicado ao setor da saúde. É fundador e CEO da Farma2Go, uma farmácia e parafarmácia online espanhola criada em 2015.

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